Stress begleitet uns in allen Lebensbereichen. Die Gründe dafür sind vielfältig. Hohe berufliche und familiäre Belastungen fordern uns. Ebenso zwischenmenschliche Konflikte oder anhaltende Unzufriedenheit und Krankheit. In jedem Fall beeinträchtigt Stress unser Leben nachhaltig.
Das Stresskompetenztraining MBSR zeigt einen Weg zu Klarheit, Ruhe und Entspannung. Gesundheit und Lebensqualität werden geschützt bzw. wiederzugewonnen.