Gelassen und souverän in fordernden Zeiten!
Aufgaben angehen - und gelassen bleiben
Action genießen - und entspannen
Für andere sorgen - und für sich selbst

Achtsamkeit, d.h., die Kunst, bewusst im Moment zu leben, zeigt den professionellen Weg zu mehr Klarheit, Ruhe und Entspannung.

Bei Starkstress und in verfahrenen Situationen hilft gezieltes Coaching, befreiende Lösungen zu finden. So schützen Sie Gesundheit und Lebensqualität bzw. gewinnen diese zurück.

Herzlich willkommen!

 

 

E-Book: Stress und Achtsamkeit (mbsr).
8-Wochen-Kurs für Selbstlerner

Das vollständige Achtsamkeitstraining (mbsr) zum selbst Erlernen, gibt es jetzt als E-book bei Amazon und buecher.de

E-Book, inklusive ca. zwei Stunden Audio-Anleitungen, 9,99 €.

Kundenfeedback: "Hilfreich und professionell - Sehr gut! Eine detaillierte Anleitung zum "selber machen". Sie ist für Anfänger absolut verständlich gehalten und bietet ein schönes Lernprogramm. Die Audio-Dateien helfen beim Selbstlernen und lockern das Thema auf. Absolut empfehlenswert."


Buchcover