Während seiner langjährigen Tätigkeit (s. hier: "Referenzen") für Unternehmen und Institu- tionen hat sich Thomas Hübner spezialisiert im Bereich Stress/Burnout. Ziel seiner Arbeit in Seminaren und Coachings ist es, die Teilnehmer zu ermutigen und zu ermächtigen, dem Stress nachhaltig die Spitze zu nehmen. Auf dem Lehrplan stehen aber nicht die optimierte Tagesplanung oder ein verbessertes Zeitmanagement, sondern Haltungen und Verhaltensmuster, die jeder Teilnehmer erfolgreich verändern kann. Die erreichbaren Ziele sind Souveränität im Umgang mit herausfordernden und stressigen Situationen sowie ein deutlicher Zugewinn an Lebensqualität.

Thomas Hübner ist durch jahrzehntelange persönliche Übungspraxis mit den unterschiedlichen Medtitationsformen und Achtsamkeitsübungen vertraut, wie sie in MBSR angewandt werden. Lange bevor MBSR in Deutschland einem breiteren Publikum bekannt war, wurden diese Übungen für ihn zu einem unverzichtbaren Begleiter, hin zu Klarheit und Lebensqualität.
Den bedeutenden Vorteil des MBSR Programms sieht Thomas Hübner darin, dass die Teilnehmer behutsam und abwechslungsreich an die Übungspraxis herangeführt werden. Während vergleichbare Programme, wie zum Beispiel mehrtägige Meditationssseminare (so genannte Retreats), die Teilnehmer in dieser Hinsicht oft überfordern.

Thomas Hübner schreibt in überregionalen Zeitungen (Süddeutsche Zeitung, Financial Times, Neue Züricher Zeitung) und publizierte 2006 das Buch -> Die Kunst der Auszeit (Verlag Orell-Füssli). Es beschäftigt sich mit der Erfahrung vieler Menschen, dass es langfristig keine befriedigende Strategie im Umgang mit Stress ist, zur Entlastung je nach Gefühl etwas Sport und Entspannung zu betreiben. Deshalb stellt das Buch begründete und wirksame Methoden vor, die der Leser auf seinen individuellen Bedarf zuschneiden kann. Anmerkung: In der Publikation findet sich ebenfalls ein Kapitel über Meditation, nicht aber über MBSR im Allgemeinen.

Thomas Hübner hält -> Vorträge zur Bedeutung von "Auszeiten" für die persönliche Lebensqualität sowie zum professionellen Umgang mit Stress und Belastung.