Das unter der Leitung von Prof. Jon Kabat-Zinn (USA) entwickelte Training gilt weltweit als eines der besten Programme gegen Stress und zur Burnout-Prävention. Eine Vielzahl valider wissenschaftlicher Studien belegt dies. Die Kombination aus professionellem Training und kontinuierlicher Übungspraxis schafft die Basis für mehr Gelassenheit, Klarheit und eine größere Stressresistenz im Beruf. [mehr...]

Manchen Menschen fällt der Zugang zu Meditationsmethoden nicht leicht. Sie haben Bedenken, ungefragt mit Religion und Glaubenssystemen konfrontiert zu werden. In unseren Kursen vermitteln wir Meditation frei von Glaubensmotiven, Ideologie und Esoterik. Als eine sehr wirksame Technik, die ihr Potenzial sowohl in der Praxis als auch in Forschung seit über 10 Jahren unter Beweis stellt. Diese wissenschaftliche Fundierung machen wir den Teilnehmern transparent und erleichtern so den Transfer.

Für Unternehmen und Institutionen bieten wir folgende Formate an:

per Telefon: 06221-433 93 93 oder
per E-Mail:th@kunstderauszeit.de

Die tragenden Säulen des Trainings sind Aufmerksamkeit fokussierende praktische Übungen. Die Wirksamkeit dieser Übungsinhalte wird durch Theorie, Austausch und Diskussion begleitet und unterstützt.